Interview mit Ann-Marie Backmann: „Beziehungsstarke Lehrkräfte bleiben länger gesund“

mo­bi­le.schu­le: In Ih­rem Buch „Schu­le ohne Burn out“ be­schrei­ben Sie ei­ge­ne Er­fah­run­gen als Leh­re­rin, Mut­ter und Coach. Was war der Aus­lö­ser für das Buch?

Ich habe mich lan­ge ge­fragt, ob es nur mir so geht. Zu Be­ginn mei­ner Ar­beit an ei­ner Ge­samt­schu­le wur­de mir schnell klar: Be­zie­hungs­ar­beit ist das A und O un­se­res Be­rufs, aber wir ler­nen sie nir­gend­wo sys­te­ma­tisch. Spä­ter habe ich eine Coa­ching-Aus­bil­dung ge­macht und dort Werk­zeu­ge ken­nen­ge­lernt, die sich sehr gut auf Schu­le über­tra­gen las­sen.

Als ich Mut­ter wur­de, ka­men The­men wie Zeit­ma­nage­ment, Men­tal Load und Prio­ri­tä­ten hin­zu. Da­bei wur­de mir deut­lich, dass Lehr­kräf­te von die­sen Be­las­tun­gen be­son­ders be­trof­fen sind. Dar­aus ent­stand die zen­tra­le Fra­ge des Bu­ches: Wie kön­nen Lehr­kräf­te ge­sund und gleich­zei­tig be­zie­hungs­stark blei­ben? Denn letzt­lich geht es nicht nur um die Ge­sund­heit von Er­wach­se­nen, son­dern auch dar­um, dass Kin­der ver­läss­li­che Be­zugs­per­so­nen ha­ben, die sie gut be­glei­ten kön­nen.

mo­bi­le.schu­le: Sie spre­chen von „be­zie­hungs­star­ken“ Lehr­kräf­ten. War­um hängt das so eng mit Ge­sund­heit zu­sam­men?

Weil Schu­le im­mer Be­zie­hung ist. Ler­nen fin­det nicht los­ge­löst von Be­zie­hun­gen statt. Kin­der er­le­ben ge­sell­schaft­li­che Her­aus­for­de­run­gen in der Schu­le wie un­ter ei­nem Brenn­glas. Wenn wir dau­er­haft ge­sund blei­ben wol­len, müs­sen wir be­zie­hungs­stark ar­bei­ten.

Das hat nichts mit Ku­schel­päd­ago­gik zu tun. Es geht um Selbst­wirk­sam­keit. Ich blei­be eher ge­sund, wenn ich er­le­be, dass mei­ne Ar­beit bei den Kin­dern an­kommt, dass Re­so­nanz ent­steht und nicht nur Kon­flik­te. Gute Be­zie­hun­gen hel­fen Kin­dern, aber sie hel­fen auch uns Lehr­kräf­ten.

mo­bi­le.schu­le: Vie­le Lehr­kräf­te star­ten mo­ti­viert ins neue Schul­jahr und füh­len sich we­ni­ge Wo­chen spä­ter schon wie­der

über­las­tet. Was emp­feh­len Sie? Es ist ja so ein Phä­no­men, dass sich Lehr­kräf­te zum neu­en Schul­jahr vor­neh­men: „Die­ses Jahr wird al­les an­ders“. „Ab jetzt ach­te ich auf mei­ne Gren­zen“ oder „Ich ma­che ganz tol­len Un­ter­richt“. Nach ein paar Wo­chen aber merkt man, dass sich gar nichts ge­än­dert hat, weil wir selbst es na­tür­lich sind, die los­ge­hen müss­ten.

Der ers­te Schritt ist also, zu er­ken­nen, dass man über­haupt Ein­fluss hat. Vie­le glau­ben, sie bräuch­ten eine an­de­re Klas­se, eine an­de­re Schul­lei­tung oder eine an­de­re Schu­le. Aber zu­nächst soll­te man sich fra­gen: Wo­für ma­che ich das ei­gent­lich? Nicht nur ra­tio­nal, son­dern emo­tio­nal. Wo­für ste­he ich mor­gens auf und fah­re in die Schu­le? Das wird zu ei­nem An­ker. Wenn ich das klar habe, kann ich be­wuss­ter ent­schei­den, was ich tue und was nicht. Dann fällt es auch leich­ter, Gren­zen zu set­zen und ge­le­gent­lich „Nein!“ zu sa­gen.

mo­bi­le.schu­le: In Ih­rem Buch spie­len die Be­grif­fe „Men­tal Load“ und „Emo­tio­nal Load“ eine wich­ti­ge Rol­le. Wo liegt der Un­ter­schied?

„Men­tal Load“ ken­nen in zwi­schen vie­le. Ge­meint ist nicht nur die Men­ge an Auf­ga­ben, son­dern die Ver­ant­wor­tung da­für. Lehr­kräf­te tra­gen stän­dig Ver­ant­wor­tung und kön­nen vie­les nur schwer de­le­gie­ren.

We­ni­ger be­ach­tet wird die emo­tio­na­le Ar­beit, die wir täg­lich leis­ten. Wir den­ken stän­dig dar­über nach, wie an­de­re re­agie­ren könn­ten, wer Un­ter­stüt­zung braucht, wer mit wem Schwie­rig­kei­ten hat. Gleich­zei­tig stel­len wir un­se­re ei­ge­nen Ge­füh­le oft hin­ten an. Das rächt sich ir­gend­wann – wir sind eben kei­ne Ma­schi­nen.

mo­bi­le.schu­le: Wor­an er­ken­nen Lehr­kräf­te, dass sie ge­fähr­det sind?

Ein Warn­si­gnal ist, wenn die ei­ge­ne Stress­re­gu­la­ti­on nicht mehr funk­tio­niert. Man­che be­rich­ten, dass sie in der Schu­le noch freund­lich und zu­ge­wandt sind, zu Hau­se aber we­gen Klei­nig­kei­ten die Be­herr­schung ver­lie­ren.

Wei­te­re Hin­wei­se sind Ent­schei­dungs­mü­dig­keit, emo­tio­na­le Ab­stump­fung oder Schlaf­pro­ble­me. Vie­le lie­gen nachts wach, den­ken an die Schu­le oder schrei­ben sich stän­dig neue Auf­ga­ben auf. Sol­che Si­gna­le soll­te man ernst neh­men.

mo­bi­le.schu­le: Sie be­schrei­ben zehn Stra­te­gien ge­gen Über­las­tung. Wel­che drei wür­den Sie be­son­ders her­vor­he­ben?

Die ers­te ist Selbst­re­fle­xi­on. Vie­le Be­las­tun­gen ent­ste­hen durch ei­ge­ne Über­zeu­gun­gen und Er­war­tun­gen. Des­halb lohnt es sich, die ei­ge­ne „Land­kar­te“ bes­ser ken­nen­zu­ler­nen.

Die zwei­te ist Team­ar­beit. Das tra­di­tio­nel­le Ein­zel­kämp­fer­tum macht vie­le Lehr­kräf­te krank. In gu­ter Zu­sam­men­ar­beit steckt ein enor­mes Ent­las­tungs­po­ten­zi­al. Man muss nicht al­les al­lein lö­sen.

Die drit­te Stra­te­gie ist, Ver­ant­wor­tung an die Schü­le­rin­nen und Schü­ler zu­rück­zu­ge­ben. Kin­der sind kei­ne Geg­ner, son­dern Teil des Teams. Wenn sie Ver­ant­wor­tung über­neh­men dür­fen, er­le­ben sie Selbst­wirk­sam­keit. Gleich­zei­tig ent­las­tet das die Lehr­kraft.

#mo­bi­le.schu­le: Ei­ni­ge Ih­rer Aus­sa­gen klin­gen nach ei­nem grund­le­gen­den Kul­tur­wan­del in Schu­le.

Ja, denn wenn wir die­se Ge­dan­ken kon­se­quent wei­ter­den­ken, ver­än­dert sich Schu­le. Dann geht es stär­ker um Lern­be­glei­tung als um rei­ne Wis­sens­ver­mitt­lung. Das funk­tio­niert nur ge­mein­sam und setzt eine an­de­re Form der Zu­sam­men­ar­beit vor­aus.

mo­bi­le.schu­le: Di­gi­ta­le Werk­zeu­ge und KI ver­hei­ßen Ent­las­tung. Er­füllt sich die­ses Ver­spre­chen?

Das kann sich er­fül­len, wenn man zu­erst das Pro­blem iden­ti­fi­ziert und dann das pas­sen­de Werk­zeug aus­wählt. Vie­le ma­chen es um ge­kehrt und hof­fen, dass eine neue App ihre Be­las­tung löst. Ent­schei­dend bleibt die Fra­ge: Wo­bei ge­nau soll ein be­stimm­tes Werk­zeug hel­fen?

mo­bi­le.schu­le: Wie soll­te Schu­le Ih­rer Mei­nung nach mit KI um­ge­hen?

Sie soll­te KI zum Ge­gen­stand des Ler­nens ma­chen, statt sie aus­zu­sper­ren oder zu ver­bie­ten. Schü­le­rin­nen und Schü­ler müs­sen ler­nen, wie KI funk­tio­niert, wel­che Gren­zen sie hat und wie man ihre Er­geb­nis­se kri­tisch be­wer­tet. Wenn wir KI in den Un­ter­richt in­te­grie­ren, kön­nen wir ge­nau dar­über ins Ge­spräch kom­men.

mo­bi­le.schu­le: Ver­än­dert KI auch die Rol­le der Lehr­kraft?

Ja, und das ver­un­si­chert man­che. Frü­her hat­ten Lehr­kräf­te ei­nen Wis­sens­vor­sprung. Heu­te kön­nen Schü­le­rin­nen und Schü­ler In­for­ma­tio­nen je­der­zeit ab­ru­fen. Da­durch wird die Lehr­kraft aber nicht über­flüs­sig. Ihre Rol­le ver­än­dert sich. Be­zie­hung, Ori­en­tie­rung, Re­fle­xi­on und Be­glei­tung wer­den wich­ti­ger. Ge­nau die­se Din­ge kann KI nicht er­set­zen.

mo­bi­le.schu­le: Zum Schluss: Was müss­te sich im Schul­sys­tem ver­än­dern, da­mit Lehr­kräf­te dau­er­haft ent­las­tet wer­den?

Wir soll­ten Schu­le ge­sell­schaft­lich hö­her be­wer­ten. Schu­le ist nicht nur für Kin­der wich­tig, son­dern für die ge­sam­te Ge­mein­schaft. Ich wün­sche mir Schu­len, die stär­ker als Orte des Zu­sam­men­kom­mens für alle Men­schen ei­ner Stadt oder Re­gi­on ver­stan­den wer­den.

Gleich­zei­tig soll­ten Lehr­kräf­te sich be­wusst ma­chen, dass sie Teil des Sys­tems sind und Ein­fluss ha­ben. Nie­mand kann al­lein das Bil­dungs­sys­tem ver­än­dern. Aber jede Lehr­kraft kann im ei­ge­nen Um­feld et­was be­we­gen. Und oft be­ginnt Ver­än­de­rung ge­nau dort.

mo­bi­le.schu­le: Vie­len Dank für das Ge­spräch!

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